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El principal beneficio de las técnicas holísticas es que abordan al ser humano de manera integral, considerando la conexión entre cuerpo, mente, emociones y espíritu, en lugar de tratar solo los síntomas físicos.
Al trabajar de manera global, estas técnicas:
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Promueven el equilibrio y la armonía interna
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Favorecen la sanación natural del cuerpo
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Conectan con el bienestar emocional y mental
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Fortalecen la conexión espiritual y la conciencia
El beneficio central es recuperar y mantener la armonía total del ser, lo que se traduce en salud, bienestar y equilibrio en todas las áreas de la vida.
Descubre nuestras técnicas
Aquí tienes un listado de las principales técnicas holísticas y sus beneficios específicos, para que puedas ver cómo cada una contribuye al equilibrio integral del ser:
- Reduce estrés, ansiedad y fatiga.
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Armoniza los centros energéticos (chakras).
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Favorece la recuperación física y emocional.
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Libera memorias y bloqueos emocionales.
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Trae paz mental y claridad en la vida.
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Ayuda a soltar culpas y resentimientos.
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Reducción de tensión, cansancio y estrés.
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Apoyo en la recuperación de enfermedades físicas al liberar bloqueos energéticos.
Nuestros instructores
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Ian Gallardo
Meditación
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Ofelia Franco
Especialista en MBSR
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Zaid Hoyos
Yoga y Meditación
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Amor y bondad
Duración 20:45
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Cómo meditar cambia nuestra vida
Te da un mejor sueño
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Reduce ansiedad y depresión
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Reduce el estrés
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Mejora la atención
y concentración
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"Lo fantástico de la meditación es que te vuelves cada vez más tú."
David Lara
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